甚麼是表達性藝術治療？藝術治療師？藝術養生？

（圖為2005年藝術治療團體成員共同集體創作，彩沙曼陀螺世界）

最近與朋友聊天，偶然談起『藝術治療』這個名詞，常得到有趣的回應：

『那是甚麼東西？』
『用藝術治療？』
『藝術可以拿來治療嗎？』
『怎樣治療？治療甚麼？』
『聽起來很好玩』
『好像很特別，可以多說一點那是甚麼嗎？』
『藝術治療師怎樣醫治人？』

每當這樣的問題次數越來越頻密的時候，我才發現，在這一領域的探索中，需要更進一步的將自己所知道的逐一統整，這樣才能更有系統清楚地與更多朋友分享，藝術治療這美麗的土地，多彩多姿無限可能的世界與方式。

姑且從『表達性』說起。表達是人類生存之基本需求。人與動物之所以不同，其中因為擁有思維，可以思考，且能透過各種方式例如最簡單的動作、表情等感覺、感情、感受、想法的傳遞，直到人類文明進步的發展，人類試著在洞穴之岩壁上雕刻塗鴉做畫，說明了人類意識呈現的慾望和本能。語言文字、圖像、音樂等方式發明，思維表達的方式更為豐富，透過書寫繪畫、音樂創作等，證明了這樣的生存需求。這是人與人溝通的方式。

人與人之間相處，問題的產生，溝通不良的導因占大部分。藝術創作，可以扮演協助『表達』的工具，藉由各種藝術創作、圖像繪畫及製作、甚至肢體動作、聲音、音樂傳遞，反映出意識及潛意識、情感、意念、能力、想法、興趣、厭惡喜好等心理狀態，再進入結合心理治療。

藝術治療的工作，能在一個被信任的關係中，提供安全的空間。繪畫是其中一種方式。人們可以透過顏料與媒材，從事『創造』與『再創造』的空間，透過圖像、作品視覺表達方式，傳遞及發展情感與心靈狀態，從中得到自我瞭解、調和情緒、整理渾沌思緒、以致達到各方面問題改善轉化的可能，促進自我成長、統整與發展。

藝術治療的進行，藝術治療師扮演重要的角色。在陪伴、引導創作、回應創作等，藝術治療師協助案主進入、轉化、改變問題。因為每個人應用媒材的感覺有所差異，藝術治療師也常要持續個人創作。既是藝術治療師本身也必須先成為藝術家（摘自《青少年藝術治療》許家綾譯，pg26），因為藝術創作的過程是治療的核心，應該深信藝術創作的力量和好處。

『當藝術治療師中斷了在畫室中的個人創作，他與青少年的工作將缺乏熱情、深度和真誠。』
『讓藝術治療師再回到真誠的唯一一扇門，就是他自己畫室的門。』
（摘自《青少年藝術治療》許家綾譯，pg26）

『藝術治療師的態度，無時無刻不在傳遞著訊息，就像陽光與空氣之於人；少了它，視覺藝術治療的效果難以彰顯。』（呂素貞）

藝術治療師需要經過完整的專業訓練，不是每個人做『藝術治療』。就如呂素貞老師說：以其讓助人工作者一知半解的去為他人做『藝術治療』，倒不如讓眾人都來學習『藝術養生』。

『創作是人的本能--我們都是老鷹，只是忘記如何飛翔。』（許家綾）

很喜歡家綾說的，每個人都有創作的能力。就像他說，我們學習心靈『養生』，降低需要『治療』的機會，這就是為何鼓勵大家創作，滋養心靈。繪畫就是其中一種直接有效的方式。

何時需要『養生』？何時需要『治療』？就如生病例子，如果輕微感冒多喝水、休息，可以自行調養；如果嚴重，則需就醫。心靈的照料也如是如此。創作日記、繪畫塗鴉書寫可以幫助自我心靈探索與照顧；如果情況嚴重，心靈創傷或患有精神疾病，憂鬱抑鬱等，則建議與專業治療師一起工作和治療。


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創作是人的本能--我們都是老鷹，只是忘記如何飛翔。