【創作日記】10月創作之電子書出爐啦～

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2008年創作日記電子書

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【自序】

創作日記31天之旅，心靈探索歷程記錄

獨處是人的基本需求

自從臺灣回國后，有一陣子，因為許久沒機會參與自我照顧的成長團體等而相當的郁卒，認為自己回來只扮演『給予』的角色，沒有足夠的『獲得』。而事實上，自己已經停頓許久，沒有書寫，沒有繪畫，沒有好好跟自己在一起。

有次與同事閑聊，談及學生心靈空虛與思想成熟之成長歷程。一個很好的問題：『終究什么時候開始要學生學會與自己獨處？』

而獨處時間長短和拿捏是一門奧妙的學問。過多和過長，會變成自閉；不足與太少，會變得依賴無法自主，獨立思考。

其實無論是學生，我們也一直需要學習獨處啊！獨處又能如何學習？獨處需要學習嗎？學會獨處有什么好處？

我突然想起戀愛。剛談戀愛的時候，世界突然變得很大，也變得很小。那種依賴變得不能沒有對方，卻發現長時間過度粘在一起沒有彼此空間，才驚覺那也是一個學習獨處的歷程。

『人需要獨處的空間，才能接近心靈，自我對話』

每個人或許都有自己的獨處方式。有的人喜歡聽音樂，跑步，游泳等，我喜歡游泳，也喜歡利用閱讀或書寫涂鴉與自己在一起。

創作日記與獨處

我有一段時間沒有好好的與自己在一起，創作日記剛好是一個很好的媒介。會開始，其實是那次或許看起來很普通的一天，一如往常的線上聊天讀書會，也不記得是怎樣的情況下聊的內容細節，而我下定決心要開始利用無工業純手作的方式，觸碰顏料，繪畫素材的方式，進行創作日記。

當下的我沒想太多，就那樣開始了每日的繪畫創作。我不知道自己會堅持多久，但心想，無論如何，這當下的堅持和熱誠是真實而可貴的。我每日白天的工作其實也相當忙碌而充實，夜里，放下一切，就給自己至少短短的5分鐘也好，半小時也好。那是一個不受干擾的情況，只有自己。

創作日記是什么？做就是了

『何為創作日記？』

在邀請朋友一同參與創作日記的活動的過程，常被問起，怎樣才算創作日記。也曾跟可樂討論，創作日記的定義。后來延續到讀書會去討論，天堂鳥說，定義是理論用的，大家都說，做就是了，就像實踐比理論重要一樣。

我們身邊有許多的事物，或許被我們遺忘。破布、舊雜志、瓶蓋、貼紙、保利龍膠水、葉子、頭髮、口紅、石頭、任何顏料、畫筆等，隨你怎么再利用、撕剪、涂鴉、拼貼、排列，也是一種創作，一種記錄，一個日記。

創作日記的幫助

最多人好奇和關心的，創作日記到底有什么幫助，有什么改變，體驗如何。我不知道這當中對于不同的人，有多少的療育效果，更不敢輕易的回答。但在這31天自我陪伴的日子，我關注自己近期的重要課題，由外在到內在，我擁有一個安全的去處，這當中還包括看見自己內在的掙扎、混沌、勇氣、美麗與愛。只有真實的面對自己，坦然并無條件地接納不同狀態的自己，才會知道，凡事沒有絕對，也充滿各種可能，心念可以影響一切，給予不同的轉化機會，就像看似不可能使用的材料，也可能變成一個特別的作品。


六甲豆子 2008年11月